Trening odchudzający
Trening odchudzający
To trening prowadzący do redukcji poziomu tkanki tłuszczowej, a jednocześnie do utrzymania poziomu tkanki mięśniowej w Twoim organizmie. W zależności od Twojego przygotowania kondycyjnego nasi trenerzy dobiorą odpowiedni program dla Ciebie, monitorowany tętnem, co pozwoli w efektywny sposób zgubić zbędne kilogramy.
Najczęściej w tym celu wykorzystuje się bieżnie, ergometry rowerowe i wszelkiego rodzaju przyrządy, które pozwolą na podwyższenie Twojego tętna do wartości ok. 60-90% Twojego maksimum.
Zanim podejmiesz decyzję
Zanim rozpoczniemy ćwiczenia, dokładnie zbadamy i przeanalizujemy w jakim punkcie znajdujesz się Ty i Twoje ciało. Dzięki profesjonalnym wywiadom, testom i pomiarom będziemy mogli zaproponować Ci indywidualne i możliwe do osiągnięcia cele oraz wskazać drogę do ich realizacji. Nie obawiaj się, że nie masz kondycji, odczuwasz bóle, czy trapią Cię dawne kontuzje – to tylko niewielkie przeszkody w drodze do celu, które uwzględnimy, wspólnie ustalając Twój indywidualny program treningowy.